目の前の結果はすべての答えではなく

すべてはこの先へつながっていて

目の前の出来事は何かを気づかせてくれるための

きっかけに過ぎないと思っています

及ばなかった意識に気づくこと

今、この瞬間を生きること

そこには慈悲とコンパッションがベースとなっていること

振り回されるのではなく、手綱をしっかりと自分が握る

マインドフルネスが伝えてくれる

人生を謳歌するためのヒントを

お伝えします

マインドフルネスを包括的に学ぶ集中講座です

マインドフルネスを体感するヨガレッスンです

アスリートのメンタルヘルスのためのパーソナルプログラムです

Miho Mindfulness School　zoom講座修了生向けのコミュニティページです

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