目の前の結果はすべての答えではなく
すべてはこの先へつながっていて
目の前の出来事は何かを気づかせてくれるための
きっかけに過ぎないと思っています
及ばなかった意識に気づくこと
今、この瞬間を生きること
そこには慈悲とコンパッションがベースとなっていること
振り回されるのではなく、手綱をしっかりと自分が握る
マインドフルネスが伝えてくれる
人生を謳歌するためのヒントを
お伝えします
アスリートのメンタルヘルスのためのパーソナルプログラムです
Miho Mindfulness School zoom講座修了生向けのコミュニティページです