【5月2日START】マインドフルネス瞑想習慣化　8週間オンラインプログラム

＞＞5月2日スタート

マインドフルネス瞑想習慣化　8週間オンラインプログラム

マインドフルネス瞑想を習慣化するための8週間連続オンライン講座を5月より開催します。

集中的に講座を受講することでマインドフルネスについての理解を促し、また講座として複数名で受講することにより、意欲的に取り組む姿勢が育まれ、習慣化しやすくなります。

マインドフルネスについても詳しく解説しますので、これまで独りで実践されていて、なかなか理解が深まらなかった方にもオススメです。