5月4日(月)より、
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早朝瞑想会
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を始めます！
5月2日よりSTARTした「マインドフルネス瞑想 習慣化 8週間プログラム」。
受講生の皆さんに8週間かけて瞑想を習慣化していただくお願いをしたのですが、
かく言う私自身も、苦手なことを克服するための習慣化をしよう！と思いたち、
私の苦手な３要素
・朝 ・継続 ・約束が守れない
を克服すべく、
8週間の『早朝瞑想会』チャレンジを行うことにしました！！
少し中途半端な時間ではありますが、
ご都合よろしければ、ぜひ一緒に座りましょう。
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『早朝瞑想会』
期間：5月4日(月)〜6月19日(金) までの平日(月〜金)
時間：6:30頃〜7:00
配信形式：YouTube Live
参加費：無料
配信URL： http://www.youtube.com/c/zuciyogaシュチヨガch
視聴方法：上記ページに「Live」配信されているページが表示されますので、ご視聴ください。
チャンネル登録の上、ベルマークを押しておいていただきますと、ライブが始まったお知らせが届
きますので、ぜひチャンネル登録とベルマークも押してください。
※アーカイブをYouTubeに動画として残す予定です
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