Mindfulness Programs

マインドフルネスについて学びたい!知識を深めたい!という方のために、
各種プログラムをご用意しています。


オンラインでの学習形式や、実践型のクラスまで、
ご自分にあったスタイルでマインドフルネスの基礎を学ぶことができ、
マインドフルネス瞑想をご自分で実践できるようになるための、
期間や学び方も様々なタイプの講座をご用意しています。

 

ぜひご自分のペースで知識を深め、

マインドフルな毎日をお過ごしください!


Basic Course

『マインドフルネス講座 ベーシック(初級)コース』

当講座の基礎クラス。

これからマインドフルネスや瞑想を学んでみたい方、もう一度基礎を身につけたい方、

瞑想を習慣化したい方にオススメです。

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Advance Course

『マインドフルネス講座 アドバンス(上級)コース』

基礎クラスを終えた方、または同程度の講座を終了されていて、

さらにマインドフルネスを深めたい方に向けたクラスです。

プラクティス(実践)や個人課題、グループワークなどのフィールドワークを中心とし、

マインドフルネスを”体感”しながら学びます。

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Teacher Training

『マインドフルネス 講師養成講座』

マインドフルネス、マインドフルネス瞑想を伝えたい方のためのクラス。

約半年におよぶ講座で、マインドフルネスの基礎から誘導技術、マインドフルネス講師の心得までを網羅。

ラジオナビゲーターであり、ヨガ・瞑想講師のMihoが長年の実践経験の中で培った”伝える技術”を

惜しみなく伝授し、卒業後の即戦力を育成します。

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※受講資格は当アドバンスコース終了生に限ります