Information · 02日 11月 2023
マインドフルネスを楽しくわかりやすく、”身につくスキル”として包括的に学ぶMiho Mindfulness Schoolのマインドフルネス講座。
今年の冬はベーシックとアドバンスの２コースが開講！
Information · 21日 9月 2023
マインドフルネスを学びたい方、頭ではなんとなくわかったつもりでいながら日常に活かせない！という方に向けて、
日常をマインドフルに過ごすためのヒントをご体感いただく1dayワークショップです。
Information · 20日 9月 2023
日々の様々な考え事や感情に埋もれて、なかなか一人ではマインドフルネスが実践できない！わからない！
という方に向けて、
体・心・知識の多方面からマインドフルネスを学ぶ1dayリトリートです。
Information · 10日 2月 2023
北鎌倉の禅寺をのんびり巡る、1日散歩&坐禅体験ツアーを開催！
ー禅寺の古刹が集う北鎌倉エリアを巡る”禅体験”ツアー！ー
自然に囲まれた北鎌倉を歩きながら、途中でマインドフルワークも取り入れつつ、五感と呼吸を整えます。
心洗われる時間を一緒に過ごしましょう！
