スケジュール&チケット

■スケジュール

7月 オンラインクラス

「マインドフルネス陰ヨガ」

3日、10日、17日、31日(金) 20:00-21:00

「満月瞑想会」

4日(土) 20:00-21:00
(※正確な満月は5日ですが、都合上4日に開催となります)

 

「マインドフルネス瞑想習慣化 8週間プログラム 8~9月期 無料説明会」

19日(日) 10:00-11:30

 

「マインドフルネス瞑想ワークショップ」

23日(祝・木) 10:00-12:00

「早朝瞑想会 」
毎週水曜 6:30-7:00
(※YouTube Liveにて生配信)(ご予約不要)



■チケット

マインドフルネス陰ヨガ

マインドフルネスをベースにした陰ヨガレッスンです。
呼吸とカラダの感覚にフォーカスを向け、瞬間瞬間に生まれては消えていく感覚、カラダの変化の様子、思考(雑念)との向き合い方などを内省し、あるがままを受容していく練習です。

¥1,500

【オンライン開催】満月瞑想会

7月4日(土) 20:00-21:00
60分のロングメディテーションです。60分の中でサマタ→ヴィパッサナー→慈悲の瞑想までを行います。

途中で様々な感情などが湧いてきますが、ありのままを受容し、集中力を養います。
(長い時間の瞑想を体験したい方にオススメです。)

¥1,500

マインドフルネス瞑想 習慣化 8週間プログラム 8~9月期 無料説明会

7月19日(日) 10:00-11:30
マインドフルネス瞑想習慣化 8週間プログラム をオンラインで学ぶ8~9月講座の無料説明会です。
ご予約の際の支払い方法では「代引き」をお選びください。料金はかかりません。

¥0

7月23日(木・祝) 10:00-12:00 (マインドフルネス初級〜中級レベル)
「今ここ」「ありのまま」「自己受容」をテーマに、マインドフルネスをベースにした様々な瞑想法を体験しながら、ご自分自身と向き合う感覚を養うワークショップです。
 
※※※ゲスト講師に (一社)マインドフルネス瞑想協会 吉田昌生先生 をお迎えすることになりました!!※※※
マサオ先生の誘導も合わせて体験していただけます!お楽しみに!!
(早朝マインドフルネス瞑想会経験済み程度の方にオススメです)


◎お支払い方法

  ・銀行振込(三菱UFJ銀行)→お振込手数料はご負担ください

  ・PayPal(カード決済)

  よりお選びいただけます。

 

 ※PayPayは利用廃止となりました(6.17現在)

 ※銀行振込の方はお振込確認が取れ次第、または zuciyoga@gmail.com にお振込が確認できるもの(伝票の写メでも可)を

  お送りいただいたのち、ZoomURLをお送りします。

 

決済確認後、 zuciyoga@gmail.com よりZoomURLを記載した確認メールをお送りします。 


■オンライン参加方法

1.チケット購入

レッスン開始3時間前までに

「オンラインチケット」を購入

2.視聴アドレスを受信

決済確認後、

メールで視聴アドレスが届く

(※ zuciyoga@gmail.com からの受信許可を必ずご確認ください)

3.当日、PCで視聴

レッスン開始10分前より

配信を開始




■配信方法 Zoomについて

レッスンの配信は Web会議システム「 Zoom」を使用します。

 

Zoomで参加の場合、アカウント登録や利用料などは必要ありませんが、アプリをダウンロードしておく必要があります。

ご使用になるパソコンかスマホに事前にダウンロードしてください。

 

設定の仕方は、

 >【設定方法】初めてZoomを利用する方へ

をご参照ください。

 


■レッスン時に用意するもの

・Zoomの受信準備

・運動できる服装

・ヨガマットorバスタオル

・お水、タオル


■キャンセルについて

・キャンセル不可。

 参加・不参加に関わらず、各レッスンごとに、その後ご覧いただける配信録画動画のURLをお送りします。

(生配信につき録画は聴きづらい点、みづらい点などございますことをご了承ください)


■参加のルール

瞑想や集中力を養うためのレッスンを行いますので、レッスンには遅れずにご参加ください。

 遅れて参加される場合、参加をお断りする場合があります。

・ネット接続環境をご確認ください。レッスン途中での技術的なお問い合わせにはお答えできません。

・レッスン中はマイクをオフにしてください。


■お問い合わせ

zuciyoga@gmail.com

 

※2営業日以内にご返信します
※zuciyoga@gmail.comからの受信許可をご確認ください